Мы практикуем Жесткий Цигун монастыря "Панлунмень" (мастер Чжан Цзялин). Более знакомое многим название Жесткого Цигуна, это "Железная рубашка" - практика, позволяющая освоившим ее выдерживать большие нагрузки, серьезные и опасные удары. Так же Жесткий Цигун позволяет интенсивно набирать энергию и активировать скрытые ресурсы организма. Он построен на нескольких типах сложного дыхания и наборе специальных упражнений.

Для интересующихся Жестким Цигуном сегодня мы размещаем статью мастера школы "Улунмень" Алексея Сощенко. Алексей Сощенко - один из старших инструкторов школы "Лунванмень" мастера Ван Сяна. Прошел три ступени Жесткого Цигуна «Железной Рубашки» школы «Панлунмень» , входящую в семью «Лунменьпай».

Жесткий Цигун.
Что же такое жесткий (боевой) цигун, и в чем его отличие от других видов, в том числе, от мягкого и оздоровительного? Удивлю. Различий нет. Это та же работа с ЦИ (с энергией) и это абсолютное следование всем принципам работы с ней. Есть только гиперповышенная интенсивность и напряженность процесса тренировок, что позволяет сделать качественный скачок в развитии своих, в том числе и физических, возможностей. И все это в сжатые сроки. Можно ли достичь тех же результатов занимаясь плавно и постепенно другими видами цигун?, думаю – ДА, если правильно заниматься. Но займет это времени на 1 или 2 порядка больше. Подобные методики предлагаются у Мантека Чиа.
Что это дает, какова цель занятий? Конечно, целью занятий не является демонстрация различных невозможных возможностей, типа ломания кирпичей об голову, лежания на ножах под грузом и толкания машин копьем, приставленным острием к себе. Это всего лишь способ проверить себя. Настоящая цель, как ни банально, это собственное развитие. Что же развивает «железная рубашка»? А развивает она именно так называемую "внутреннюю силу" - силу, основанную не на мышцах, а на энергии, находящейся в распоряжении человека, на его потенциале. И побочным эффектом развиваются и укрепляются связки, сухожилия и фасции в физическом теле. Укрепляется защитная ЦИ, и вслед за ней укрепляются оболочка органов и оболочка тела (кожа). Что же остается после? А после остается ощущение радости и эйфории от состояния собственного тела, души и духа.
На потенциальные вопросы я надеюсь, ответил. Простите, что кратко. Теперь к сути. Естественно не стоит в эту тренировку кидаться сразу, не владея навыками и принципами, не говоря уже про основы цигун. Вещь НЕБЕЗОПАСНАЯ в отличие от мягонького цигуна. Как минимум надо иметь навык ощущения ЦИ и ее перемещения внутри тела. И надо, пусть не иметь ДАНТЯНЬ - но, хотя бы, быть на пути к его построению. Естественно надо быть не больным и не болеющим, для выздоровления есть другая работа с ЦИ. И конечно же НЕЛЬЗЯ заниматься самостоятельно используя данный материал!!! А причина простая, здесь невозможно описать правильное дыхание, используемое в этом цигуне. Точнее описать можно, что и будет сделано, но проверить, как оно получается у вас, необходимо. И не в том дело что, неправильно дыша, вы не добьетесь результата, а в том, что здоровье в этом случае может быть подорвано.
Историческая справка. В древнем Китае никто не мог рассчитывать на военную карьеру, не пройдя курса боевого цигуна.  И «семейных» школ, где он изучался, было много, как и методов тренировки, потому что каждая школа держала свои знания в секрете. От сохранения секретов зависела жизнь. Но из-за этого многие знания утеряли безвозвратно. Правда, утеря знаний своих предков - это в большей степени относится к остальным народам, в том числе и  русскому. Но времена меняются, и сейчас время информационных технологий, перманентного получения и обмена информацией. Но это не относится к знанию - знание приходит лишь когда готов человек. И чтобы избавить многих от иллюзий получения чего бы то ни было без ТРУДА, добавлю: мастерство дается очень тяжелым трудом, а сверхвозможности даются сверхтяжелым трудом.

Алексей Сощенко