Путь в Пути

Семейная школа Ушу "Тинлун" - это школа традиционных китайских искусств: Тайцзицюань (стиль Чень) и Цигун. Школа "Тинлун" входит в семью из четырех школ Ушу. Принадлежит к даосской традиции внутренних школ и ведет линию преемственности от школ "Лунменьпай" и "Лунванмень".
подробнее...

Представьте человека, который, имея в руках волшебную палочку пользуется ею лишь для того, чтобы колоть орехи. Можно ли назвать это разумным? Нет. Однако примерно так мы поступаем, отказываясь от своего сознания ради пользования умом. Но ум - это лишь малая наша часть.
подробнее...

Ломать копья горлом, стоять на натянутой бумаге, разбивать кирпичи на голове... Это могут делать не только шаолиньские монахи - это можете научиться делать и вы. Эти и прочие тесты Жесткого Цигуна в исполнении инструкторов нашей школы вы можете посмотреть здесь. Но истинная ценность Жесткого Цигуна далеко не в этом.

Многие люди, практикующие Тайцзицюань как великолепную оздоровительную технику, даже не подозревают, что это одно из самых серьезных боевых искусств, выдержавшее несколько сотен лет практики в боевых условиях. И хотя наше время намного более мирное, чем времена древнего Китая, но мы и сегодня изучаем боевой аспект Тайцзицюань. Во-первых, это позволяет намного лучше освоить то, что древние мастера заложили в эту удивительную технику - а во-вторых это очень увлекательно и красиво.
подробнее...

Мягкий Цигун - это техника синхронизации работы сознания, энергии и физического тела. Мягкий Цигун очень полезен для здоровья и помогает снять многочисленные зажимы в теле и блокировки в течении энергии. Упражнения Мягкого Цигуна очень просты для физического тела - но очень сложны для мышления. Однако Мягкий Цигун обладает столь ощутимым оздоровительным эффектом, что он получил очень широкое распространение во всем мире.
подробнее...

Мы практикуем Жесткий Цигун монастыря "Панлунмень" (мастер Чжан Цзялин). Более знакомое многим название Жесткого Цигуна, это "Железная рубашка" - легендарная секретная практика, позволяющая освоившим ее выдерживать большие нагрузки, серьезные и опасные удары. Так же Жесткий Цигун позволяет интенсивно набирать энергию и активировать скрытые ресурсы организма. Он построен на нескольких типах сложного дыхания и наборе специальных упражнений.
подробнее...

Сегодня убеждения кого-либо в пользе физической нагрузки для здоровья человека вряд ли будут уместны. Многие и без этого знают о том, что психологический настрой существенно влияет на наше состояние в целом. Тем более, что давно известно то, что правильное дыхание (а также и полное расслабление своего тела и психологического состояния) является реально весомым фактором к успешному выздоровлению и профилактики многих недугов. Сейчас большое доверие и признание получили древневосточные методы, которые утверждают, что любой из нас появившись на свет, имеет определенный запас жизненной энергии, и поэтому большую роль играет правильный расход и пополнение этой энергии на протяжении всей своей жизни. От чего напрямую зависит состояние здоровья и долголетие.

Китайская гимнастика Тайцзицюань собрала в себе воедино оздоровительный, духовно-философский, а так же боевой аспекты. В Китае гимнастика Тайцзицюань - это очень популярное явление. Примером этого служит большое количество людей, что занимаются гимнастикой тайцзицюань каждое утро в парках или на набережных. Такая популярность стала результатом рациональной системы тренировок в Тайцзицюань, что позволяет каждому желающему начать заниматься этой гимнастикой в любом возрасте, невзирая на физическую форму и состояния здоровья. Главной целью занятий Тайцзицюань является поддержание здорового образа жизни, ликвидация болезней, что способствует долголетию, а также способность тайцзицюань успокаивать ум и расслаблять тело: эти умения определенно необходимы в наше время, которое характерно переизбытком негативных эмоций и стрессов.

Сама теория и практика тайцзицюань требует много времени и сил чтобы понять, что это не просто упражнения успокоения, но и загадочное и красивое искусство. Медитации Тайцзицюань дает ученикам чувство радости и душевного удовлетворения. И все из за того, что вид тайцзицюаня очень изящен и утончен в лучших традициях древнего Востока. Тот кто практикует данную гимнастику непосредственно ощутит в себе циркуляцию Ци и сможет достичь медитативного спокойствия ума. Медитация Ци улучшит здоровье и поможет привести вас к просветлению.

Тайцзицюань - это высокоразвитый вид рукопашного боя, в котором в равной степени развивается внешняя форма и дух, внутренние и внешние аспекты. Его внешний аспект выражается в практике таолу (форм), даньши, работы с оружием, туйшоу, свободном поединке, а также во вспомогательных видах тренировок, это «янская» функция, тренировка внешней формы. Его внутренний аспект (нэйгун) выражен в развитии и трансформации сущности – цзин, пневмы–ци и духа–шэнь, потенциальных скрытых возможностей человеческого организма, функций головного мозга - это «иньская» функция, тренировка духа. Разумеется, исходя из концепции целостности и единства, внутренняя и внешняя работа в тайцзицюань, его внешняя форма и дух - это и раздельное и неделимое, взаимно поддерживаемое стихиями инь и ян единое целое. Раздельное - это инь и ян составляющие; неделимое - это средоточие тайцзи. Исходя из того, что жизнь человека - это единство формы и духа, мы придерживаемся точки зрения монизма формы и духа, отчего рассматриваемый нами вид рукопашного боя и называется «тайцзицюань».
Вместе с тем, в тайцзицюань по сравнению с другими видами ушу, уделяется большое внимание практике внутренней работы (нэйгун), которая схожа с воззрениями адептов древнекитайской традиции даосизма: «переплавленная сущность – цзин изменяется в пневму – ци, переплавленная пневма – ци изменяется в дух – шэнь». Это учение является научным, это вовсе не что-то, представляемое некоторыми людьми как нечто мистическое и таинственное. На самом деле его внутреннее содержание это трехступенчатая тренировка цзинь, ци и шэнь. Ядром этого трехступенчатого гунфу является тренировка сознания (духа).

При анализе теории инь – ян тайцзи можно сделать вывод, что двигательные функции человеческого тела имеют инь и ян составляющие. Внешне проявленные действия и способности движений человеческого тела можно назвать функцией ян. Например, энергия, рожденная в физическом труде людей, занятиях спортом, схватках ушу, эта видимая, ощутимая функция, которую легко понять и контролировать. А скрытые, невидимые волнообразные движения в человеческом теле, побуждающие к разным действиям можно назвать функцией инь, которую обычно трудно оценить и проконтролировать. Например, вдохновение и воображение в творчестве писателя, удивительные изобретения ученого, находка оригинального метода в лечении больного у врача - все это энергия, которая является проявлением намерения и невидима глазом. Использование сознания в тайцзицюань заключено в скрытой иньской функции, которая посылает импульс и приводит в движение тело человека. Тем самым создается возможность всестороннего развития и скрытой иньской и янской функций человеческого организма, а также формирования «совокупной функции тайцзи», при которой инь и ян поддерживают друг друга, дух и форма составляют одно целое, т.е. полноценного развития жизненных сил человека. Это также является причиной, по которой тайцзицюань является превосходным специфическим методом всестороннего физического воспитания.

Проявление намерения, которое можно еще назвать силой сознания, является особой формой деятельности человеческого мозга (в китайской медицине мозг называется «чертогами души»). Очень многие современные ученые утверждают, что сознание - это своеобразный вид силы. Некоторые люди называют его наивысшим видом материальной энергии. Сознание несет не только мыслительную и информативную функцию, но и содержит прямую функцию, дающую начало вещам и явлениям, как в самом организме, так и вне него. К тому же сознание это главный орган управления всеми функциями и энергиями человеческого организма, он может регулировать баланс здоровья организма, например, излечивать некоторые болезни, а также может играть роль в развитии вещей вне тела. Такому физическому эффекту дано научное определение, как сила сознания.